Re: Мьюинг и болевые ощущения
Добавлено: 18 дек 2019, 15:17
В таком случае необходимо позаботиться об оказании суставам поддержки, создав адекватную высоту прикуса (сделать это можно, например, при помощи сплинта для биомеханического лечения:
https://zub-za-zub.ru/methods/biomechan ... nt_splint/
Тогда мьюить становится безопасно.
Я вот тоже стала ставить язык на небе, поймала эти ощущения, стало получаться. Делала это несколько раз в день. Чувствовала напряжение в жевательных мышцах, хотя специально расслабляла губы, мышцы. Вечером мягко размяла жевательные мышцы, прошлась по ним, чтоб расслабить. У меня дисфункция ВНЧС, в подростковом возрасте левый сустав щелкал, но не болел, я тогда не знала, что это. Ну щелкал и щелкал. А в 33 года широко открыла рот, закрыла, а открыть не смогла, суставу мешало что-то, как будто он вышел из сумки. И после этого была боль, есть не могла, говорить сложно было, открытие на 2 пальца. Перепробовала остеопатию, гирудотерапию, массажи. Сустав более менее стал на место. И после этого я вообще боюсь что-либо делать . Чтоб не выскочил, не хрустел. Видимо, страх остался с тех времен. И вот решила заняться мьюингом. Стало получаться, но на утро чувствовалась боль справа, рот не открывался легко, и сустав болел и хрустел. Как раз нужно было к лору на приём. При открытии в ухе типа щелчка было. Здесь пишут, что спокойно относятся к боли во время мьюинга, а я после моих симптомов стала трусихой)))
Вы пишите, что мьюить безопасно в сплинте.
То есть мьюить просто так в моём случае небезопасно, получается?
Переживаю за свои суставы, боюсь навредить.
https://zub-za-zub.ru/methods/biomechan ... nt_splint/
Тогда мьюить становится безопасно.
Я вот тоже стала ставить язык на небе, поймала эти ощущения, стало получаться. Делала это несколько раз в день. Чувствовала напряжение в жевательных мышцах, хотя специально расслабляла губы, мышцы. Вечером мягко размяла жевательные мышцы, прошлась по ним, чтоб расслабить. У меня дисфункция ВНЧС, в подростковом возрасте левый сустав щелкал, но не болел, я тогда не знала, что это. Ну щелкал и щелкал. А в 33 года широко открыла рот, закрыла, а открыть не смогла, суставу мешало что-то, как будто он вышел из сумки. И после этого была боль, есть не могла, говорить сложно было, открытие на 2 пальца. Перепробовала остеопатию, гирудотерапию, массажи. Сустав более менее стал на место. И после этого я вообще боюсь что-либо делать . Чтоб не выскочил, не хрустел. Видимо, страх остался с тех времен. И вот решила заняться мьюингом. Стало получаться, но на утро чувствовалась боль справа, рот не открывался легко, и сустав болел и хрустел. Как раз нужно было к лору на приём. При открытии в ухе типа щелчка было. Здесь пишут, что спокойно относятся к боли во время мьюинга, а я после моих симптомов стала трусихой)))
Вы пишите, что мьюить безопасно в сплинте.
То есть мьюить просто так в моём случае небезопасно, получается?
Переживаю за свои суставы, боюсь навредить.